Beste Phoeniciers,

135 jaar Phoenix, een lustrumjaar! We mogen trots zijn op onze club die tot een van de oudste sportclubs in Nederland behoort.

Opgericht als cricketvereniging en inmiddels alweer 55 jaar een hockeyvereniging.

In 1884 speelde ze blijkbaar nog (een vorm van) hockey op rolschaatsen. De sport heeft zich uiteraard nogal ontwikkeld en gelukkig hoeven we dat niet meer te doen. Ook de nette bloesjes en strikken zijn vervangen door comfortabele sportoutfits.

We zijn als club natuurlijk ook erg goed in het vieren van feestjes en die naam houden we graag hoog. Met dank aan onze fantastische lustrumcommissie en alle vrijwilligers daar omheen staan er mooie feesten in de planning. In de lustrumweek van 29 maart tot en met 7 april zijn er 5 evenementen en aan iedereen is gedacht. Kijk hier voor het complete overzicht.

Tot snel ziens ergens op of rond onze velden,

Sportieve groet,

Klaas de Jong
Voorzitter

Oranje op Phoenix

Was jij er ook bij toen Oranjespelers Derck de Vilder en Lars Balk op Phoenix kwamen? Ben je op de foto gegaan met Stockey? Leuk was t he?

Op onze Facebook-pagina vind je alle foto’s!

Na Kampong is ook Phoenix de samenwerking aangegaan met JongSelect.

Jong Select biedt werkzoekende leden en sponsoren het platform om met elkaar in contact te komen. Zo bieden zij de leukste opdrachten van sponsoren van de vereniging exclusief of als eerste aan.

Makkelijk geld verdienen voor Phoenix

We hebben onze club aangemeld bij Sponsorkliks. Een hele makkelijke (en gratis) manier om sponsorgeld binnen te krijgen. Waar we dan weer goede dingen voor de club van kunnen doen.

Het werkt heel eenvoudig: ga de volgende keer als je iets online wilt kopen (van kleding, interieur maar ook eten/thuisbezorgd) eerst naar:
www.sponsorkliks.com en selecteer SV Phoenix.

Nu kom je in het overzicht met alle bekende webwinkels (Wehkamp, Albert Heijn, Bol.com, Coolbleu, Zalando, etc). Als je via hier verder shopt komt 75% van de commissie die Sponsorkliks krijgt op de rekening van Phoenix!

Op naar een bubbelbad op het terras, een villa van een clubhuis, nog een paar watervelden en gouden sproeiers ;).

Teamuitje Dames 1

Verslag van het teamweekend naar Berlijn.

Igor Winker

Dit artikel verscheen 5 jaar geleden op Hockey.nl en werd geschreven door Igor Wijnker (https://www.iederverdienteenboek.nl).

In het kader van onze 135ste verjaardag leuk om weer eens te lezen!

Image

Het is een van de oudste hockeyclubs van het land (als je niet te streng rekent) met een roerige geschiedenis. Maar ook met trouwe families die ruim zijn vertegenwoordigd. En toch zoekt SV Phoenix na 130 jaar nog steeds naar de juiste balans. ‘Het moet geen bejaardenclub worden.’

Als je bij Phoenix in de veteranen komt val je niet in een zwart gat. Word je niet veroordeeld tot het spelen van wedstrijden op een onchristelijk tijdstip en een achterafveldje zonder toeschouwers of begeleiding. Dus wordt veteranen B vandaag gecoacht door de 21-jarige tweeling Stephan en Talmon Mühlstaff. ‘Hoewel wij natuurlijk niet te coachen zijn,’ zegt hun vader Luc, speler van veteranen B. Als de grijze mannen op een zonnige zondagochtend in mei het hoofdveld betreden voor het duel tegen Kampong C zijn de –weliswaar kleine- tribunes goed bevolkt met supporters van alle leeftijden, bewapend met ratels.

Het gaat ook wel ergens om: twee teams die strijden tegen degradatie. En de aanhang wordt beloond voor de steun: een zinderende wedstrijd die met 4-3 wordt gewonnen, vooral dankzij de keeper die, alsof de bal vooraf was ingezegend, wonderbaarlijke reddingen verricht.

Als pater Gregory Brenninkmeijer nu zou toekijken vanuit het jongensinternaat, aan de overkant van de weg, zou hij concluderen dat het goed was.
Al zou hij nooit hebben kunnen voorzien dat het hockeyteam voor zijn leerlingen op het internaat Katwijk De Breul zou uitgroeien tot zo’n grote club (voor alle gezindten).

Bij SV Phoenix was het de afgelopen zeven decennia sowieso lastig te voorspellen hoe de toekomst eruit ging zien. De club, die met vooruitziende blik is vernoemd naar de mythische vogel die telkens oprijst uit zijn as en zich vernieuwt, kent een lange geschiedenis met vele gedaanten en verblijfplaatsen.

In vogelvlucht: al in 1884 werd Phoenix opgericht als cricketvereniging van het Gymnasium in Katwijk. De oudste hockeyclub van Nederland is Phoenix bij lange na niet. Gehockeyd werd er pas toen de club in 1928 naar Den Haag verhuisde; en dat was niet eens vrijwillig. Het veld was er zo slecht dat de leden uit arren moede gingen hockeyen (blijkbaar kon men dat toen wel op een hobbelveld) en voetballen. Een jaar later werden de sticks alweer opgeborgen toen het veld weer goed genoeg was voor het edele cricketspel.

Phoenix is weliswaar niet ’s lands oudste club, maar hoogstwaarschijnlijk wel de club die het vaakst is verhuisd, niet gehinderd door gemeente- en zelfs provinciegrenzen. In 1940 werd het complex in Den Haag gevorderd door de Duitse bezetter en verhuisde de club naar Noordwijkerhout, maar daar moest zij ook al snel weer weg vanwege de bouw van de Atlantikwal. Het Zuid-Limburgse Gulpen werd de nieuwe thuisbasis. Na de bevrijding trok pater Wessels door stad en land op zoek naar een nieuwe locatie voor het internaat. Vergeefs zocht hij in Brabant, Limburg, Utrecht en Holland. Tot hij in mei 1947 bij toeval op Landgoed De Breul in Zeist stuitte. In september streek ook de Phoenix daar neer, om er nooit meer weg te gaan.
Al zou hij nog wel een paar keer van gedaante veranderen.

Phoenix deed officieel alleen aan cricket, hockey werd nog niet serieus beoefend. De internaatjongens die in competitieverband wilden spelen deden dat hij het katholieke Be Fair in Hilversum (het huidige Spandersbosch). Het was vooral de jonge, rijzige pater Gregory Brenninkmeijer die zich hard maakte voor een eigen hockeyafdeling, wat geen verbazing wekt met zo’n achternaam.
Uiteindelijk verrees die nieuwe hockeyende Phoenix in 1964. Door het lidmaatschap van de KNHB moesten vanaf dat jaar ook externen en zelfs vrouwspersonen lid kunnen worden van Phoenix: een cultuurshock die niet elke pater apprecieerde.

De jaren zeventig verliepen ook allerminst rimpelloos: in 1973 was de club in zo’n crisis geraakt door met name de terugloop van het aantal leden en een slechte structuur dat de club werd opgeheven, als voorzitter Robert van de Weerd niet tegen zou hebben gestemd. Twee jaar later werd Phoenix uitgebreid met een honk- en softbalafdeling, die floreerde dankzij de Amerikaanse militairen die op de nabijgelegen Vliegbasis Soesterberg waren gestationeerd. En weer een jaar later, in 1976, stopte Phoenix met cricket.

De daaropvolgende decennia bevond Phoenix zich in rustig vaarwater, maar werd de hockeyafdeling wel steeds groter en leidde de honkbaltak –vooral na het sluiten van de vliegbasis- een zieltogend bestaan. ‘Met 90 leden die wel ruimte opeisten,’ zegt erelid Nicolette Grinwis. ‘Die buitenvelders stonden op het veld waar onze junioren speelden. Dat was hartstikke gevaarlijk. En de balans was zoek. Wij hadden 500 hockeyers en één veld.’
Uiteindelijk vertrokken de honk- en softballers in 2003.

Phoenix kon groeien, maar bleef die knusse familieclub zonder grote ambities, waar iedereen zich thuis moest voelen. Of zoals Jorrit Spruijt het in het jubileumboek van 2004 verwoordt: ‘ook omdat Phoenix een hockeyclub bleek te zijn die eigenlijk vrij weinig op een hockeyclub leek. Dat was het meest herkenbaar als je uit moest spelen op Laren, Gooische of Schaerweijde – hockeyclubs die wel leken op een hockeyclub.’
Maar de groeiende populariteit van het hockey kende na 2004 ook in Zeist geen grenzen: de laatste jaren verdubbelde het ledental, kwamen er steeds meer twintigers bij en steeg het niveau en dus de ambitie (of vice versa).
En afgezien van het fraaie blauwe-wit shirt (afgeleid van de mantel van de Heilige Maagd Maria) is het katholieke er ook wel af, bevestigt oud-voorzitter en erelid Aat Grinwis. ‘Bij belangrijke wedstrijden wordt niet meer, zoals vroeger nog wel gebeurde, de bal ingezegend door een pastoor.’

Dus is de vraag gerechtvaardigd, op diezelfde mooie zondag in mei 2014: wat is Phoenix tegenwoordig eigenlijk voor een club?
‘Een leuk klein cluppie,’ zeggen veteranen van Kampong, die op het terras napraten en –borrelen met hun overwinnaars. Die knikken. Maar ondanks de compact ligging (alle velden liggen rondom het terras) is Phoenix dat met ruim 1500 leden natuurlijk allang niet meer. Het gaat hier evenwel anders dan bij de gigant Kampong, zegt Rob van Gool, die vier jaar geleden van Kampong naar Phoenix ging. ‘Bij Kampong moet je het echt met je eigen team doen, dit is veel meer een familieclub.’
Het jaarlijkse familietoernooi in juli is altijd razendsnel volgeboekt. Dat is geen verrassing. Bestuurslid Robert Edzes Koerts becijferde laatst met zijn teamgenoten van veteranen A dat ze samen 38 kinderen hebben. ‘En daarvan loopt meer dan de helft hier rond.’

Maar door ook activiteiten voor de hele club te organiseren wil Phoenix de band tussen alle leden versterken. Zoals met het vier keer opvoeren van een heuse musical (vanwege het 130-jarig bestaan) die de geschiedenis van de club liet zien. De busreis met liefst 300 leden (allen in Phoenix-shirt) naar het WK in Den Haag was ook in een mum van tijd uitverkocht en een onvergetelijke ervaring.
Het bijzondere van Phoenix is dat er zaterdag- en zondag ongeveer evenveel wedstrijden worden gespeeld. En het versterkt elkaar, want er zijn steeds meer herintreders, hockeyouders die –gestimuleerd door hun kind(eren)- de stick weer oppakken. Vijf jaar geleden was er nog maar één veteranenteam, vanaf komend seizoen al tien. ‘Er is al bijna een wachtlijst voor 35-plussers,’ zegt Koerts. ‘We moeten oppassen dat het zwaartegewicht niet bij die groep komt te liggen. Het moet geen bejaardenclub worden.’ Lachend: ‘Voor twintigers is iemand van 35+ al bejaard.’

Phoenix is voor de juiste balans nog op zoek naar wat studententeams of pas afgestudeerden. Dankzij de ligging van het sportcomplex, op enkele minuten lopen van het treinstation, is de club ook extra aantrekkelijk voor Utrechters.
Maar werkt die mooie mix in de praktijk ook? Op de vroege zondagmiddag zijn op het terras alle groepen nog goed vertegenwoordigd: veteranen met hun familie en teams van (al dan niet) afgestudeerde twintigers. Een van is Wesley Stoel, die met zijn teamgenoten (van heren 12) al sinds vanochtend op de club is, in afwachting van de laatste TD van het seizoen.
Hij kwam dit seizoen met zijn hele team over van Stichtse, waar recentelijk veel teams zijn vertrokken. ‘We begonnen als het SCHC 22 en gingen weg als het 7e.’
Vijf jaar geleden hadden Stoel c.s. waarschijnlijk niet voor Phoenix gekozen. ‘Toen was Phoenix nog een clubje in de provincie waar weinig gebeurde. Ik speelde in de jeugd bij Maarn en dat was nog groter dan Phoenix.’
‘We hadden ook naar Kampong kunnen gaan, maar dan wordt je het 36ste en dan is het wel leuk om daar een keer een middag te zijn, maar de sfeer is hier toch knusser. Dit is natuurlijk een uit zijn jasje gegroeide familieclub, maar ze organiseren veel voor ons.’
Hij kijkt naar een teamgenoot die languit op de versleten lederen bank ligt die niet zou misstaan in een studentenhuis. Een andere teamgenoot staat op een tafel met een bier en een sigaret. En doen Stoel en zijn teamgenoten, behalve het spekken van de kas, ook nog iets terug voor de club? Hij kijkt even ernstig: ‘Als er een concrete vraag is, willen wij absoluut iets doen.’

Als nieuwkomer is het natuurlijk anders als voor Stephan en Talmon Mühlstaff, die de clubliefde met de paplepel kregen ingegoten en in heren-4 spelen. Vader Luc coachte jeugdteams en moeder Heleen was (ondermeer) pleistermoeder. ‘Toen ik in de jaren negentig nog bij een andere club speelde,’ zegt vader Luc, ‘en hier voor het eerst kwam met mijn team, zeiden wij al tegen elkaar: dit is eigenlijk de leukste club in de regio.’ Een paar jaar later besloot hij dan ook maar lid te worden en een kleine dynastie stichtte. ‘Iedereen speelt hier vooral voor zijn plezier, en dat moeten we ook vooral blijven doen.’
Dat lijkt een wat krasse uitspraak over een club die met diverse jeugdteams op het hoogste niveau speelt (nota bene de B1 en C1 die door zijn zonen worden getraind en gecoacht) en het eerste herenteam dat aan de poorten van de Overgangsklasse rammelt. ‘Kijk ‘ns om je heen,’ zegt Mühlstaff. Wat valt je op aan het complex?....Zie jij watervelden? We kijken wel ‘ns jaloers naar veel kleinere clubs die wel prachtige watervelden hebben. De gemeente zit krap bij kas, maar de bereidheid is ook niet zo groot op onze club: als er tijdens de ALV wordt voorgesteld om meer contributie te betalen om een waterveld te realiseren, gaat de meerderheid niet akkoord.’

Als het aan clubicoon Nicolette Grinwis ligt wordt dat waterveld nog deze zomer aangelegd. Grinwis is al tien jaar teammanager van heren-1 en maakte van nabij mee hoe dit team van een kleurloze 4eklasser uitgroeide tot een smaakmaker in de 1e klasse, en in 2012-2013 zelfs al even in de Overgangsklasse speelde. En in mei promoveerde het team bijna alweer terug. ‘Uiteindelijk is Overgangsklasse wel onze ambitie,’ zegt Grinwis, die als geen ander ook goed contact heeft met de lagere teams. Dat blijkt wel als ze voor de foto op de schouders wordt gehesen door spelers van het vierde.

Prestatie is ook weer geen vies woord meer bij Phoenix en dat waterveld zal er dus heus nog wel komen, voorspelt Robert Edzes Koerts ‘Als heren-1 telkens zo dicht tegen de Overgangsklasse aan zit, dan moet je als club gaan kijken of je dat beter kunt faciliteren. Zodat je een beetje spektakel kunt bieden op zondagmiddag.’
Dat spektakel behelst deze zondagmiddag de TD met dj, die uiteindelijk vooral voor de jonge senioren blijkt te zijn. En uiteraard het erelid-echtpaar. Nicolette Grinwis wordt uitbundig begroet door een speelster. ‘Kon je de club weer niet missen?’
Haar man Aat Grinwis staat verderop naar een wedstrijd te kijken. Hij is tevreden hoe de club zich heeft ontwikkeld.

Ondanks de enorme groei die onder zijn voorzitterschap gestalte kreeg is Phoenix nog steeds die knusse club van weleer. Hij kan met een gerust hart een blik naar het raam werpen van het voormalige internaat waar pater Brenninkmeijer weliswaar nooit meer verschijnt, maar toch op een of andere manier altijd mee kijkt.


Close
Zaaldiploma's

Alle F3 en E jeugd heeft deze winter in de zaal getraind. Met veel plezier en enthousiasme van spelers en trainers hebben alle hockeysterren een diploma behaald.

Ook dit jaar was het zaalhockey voor de jongste jeugd weer een succes!

Stacks Image 3478

Bespaartip

Tocht in huis is erg oncomfortabel. Plaats een tochtstrip of borsteldichting onderaan buitendeuren of deuren die naar een niet-verwarmde of niet-geïsoleerde ruimte leiden, zoals een kelder. Koude lucht komt dan niet meer zo makkelijk je woning binnen, waardoor jij een stuk lekkerder op de bank zit. Je hoeft dan verwarming dan ook niet hoger te zetten, wat weer scheelt op je energiekosten.

Meer weten over de warmte binnen houden?

Download het gratis ENGIE Isolatie Magazine: https://www.engie-energie.nl/energieprodu…/isolatie/magazine

Super trots, blij en dankbaar zijn wij met onze vrijwilligers. Zonder hen zijn we nergens! Elk jaar bedanken we onze ‘bouwers’ met een gezellig(e) diner en borrel en reiken we awards uit.

Vanavond hebben gewonnen....

Energie Award: Charl
Gouden fluit: Jose, Ger en Harry
Sociale Bal: Lustrum-commissie (Anita, Fleur, Hanneke, Irene, Jantien, Petra en Sander)

Stacks Image 3930

Klik of tik op de 'i'

Phoenix is jarig en wordt dit jaar 135 jaar! Tijd voor een feestje.

In het Lustrumkatern vind je een overzicht van alle activiteiten.

Stacks Image 3585

BEDANKT!!

De zaal zit er weer op! En deze 87 scheidsen worden hartelijk bedankt... Want jullie hebben het mogelijk gemaakt dat onze thuiswedstrijden in de zaal deze winter gewoon gespeeld konden worden! 

En dan hebben we het over...
Thijs Aarnoudse, Mathijs Adang, Bert Jan van den Akker, Ger Becks, Victor Becks, Anne-Fleur Beemer, Matthijs de Bevere, Haico de Boer, Yolanda Bosma, Wouter Bosse, Audrey Both, Maarten Brouwer, Maarten Bruisten, Sander Burgman, Hans Burgman, Niels Daemen, Ties van der Deen, Dolf Dijkstra, Pien Dokter, Julian Dubbeld, Robert Edzes Koerts, Pepijn Edzes Koerts, Berber Eikelboom, Colin van Ek, Hidde Evekink, Danae Gielisse, Harry Gimbel, Marli van Gool, Martijn Groenewegen, Bob de Haan, Roos Henstra, Mette van den Heuvel, Anne Fleur Hulshoff, Gijs van Iersel, Marije Jansen, Carjolijn Jansen, Léon Jansen, Floor Jansen, Louise Jansen, Marin Kellaert, Britt Kobussen, Anne-Sophie Koeleman, Hidde Koopman, Robert-Jan Kramer, Thije Kuijlenburg, Thomas Kuiper, Duco Lindhout, Sophie Loogman, Erik-Jan Mares, Talmon Muehlstaff, Stephan Muehlstaff, Lukas Mulder, Sophie de Munnik, Job van Oirschot, Jamie Pijnenburg, Erik Plomp, Bram Rijmer, Joep Rooskens, Harry van der Schoot, Tijmen Schutgens., Mark Slagmolen, Levi Smit, Olivier Spruijt, Menno Stofkooper, Lisa Stooker, Willy Swinkels, Joost Tasseron, Duco Telkamp, David Themans, Marissa Tijssen, Sanne Til, Jose Torres, Jaap Veerman, Koen Veldman, Luca Verhoeven, Mieke Vink, Joost Volker, Pepijn Vonk, Kiki Vos, Jip Vriens, Olivier Vriens, Lucas Vriens, Bas de Vries, Ties van Vugt, Hidde Wijnmaalen, Joul Wijnveld en Jeroen van Winden.

Volgend jaar weer?

Teamweekend JC1

Vrijdag 15 februari was het zo ver de heren van de JC1 mochten op teamweekend!

Wil jij ook een keertje kijken of keepen iets voor jou is?

Kom eens langs bij de Phoenix Keepersclub!

Phoenix Business Trophy
17 mei 2019

Op dit moment zijn wij al weer druk bezig met de voorbereiding van de volgende editie van de Phoenix Business Trophy. Wil je ook (weer) meedoen met jouw collega’s? 

Volgend seizoen keepen in de D-lijn?

Als iedereen de bal al doorgelaten heeft, dan is er nog 1 die de kans heeft om de bal te stoppen… onze keepers!

Commerciele tijger gezocht

Heb jij een commerciële instelling? Altijd al handig in het verkopen van je spullen op marktplaats?

En ook een makkelijke prater? Hockey je in de A jeugd of in de (jong)senioren? Zit je in de bovenbouw of studeer je? Dan zoeken we jou!!

De sponsorcommissie van Phoenix zoekt enkele commerciële talenten die mee willen helpen om nog meer sponsoren aan Phoenix te binden. Want, hoe meer sponsoren hoe beter de faciliteiten op onze club.

Ben jij zo’n talent, reageer dan! 
We bieden hiervoor een mooie vergoeding aan op basis van de door jou binnengehaalde sponsoren en sponsoropbrengst. En je wordt hierin begeleid door de ervaren commerciële toppers uit onze SpoCo.

Bitje happen

Stacks Image 3489
Stacks Image 3500

Ortholunasports staat op zaterdag 16 maart met de hapbus op onze club. Kom happen en kiezen uit meer dan 15 kleuren, glitters of het speciale Phoenix-bitje.

Afspraak is nodig: www.ortholunasports.nl

Tarieven:

F-jeugd: €19,95
E-jeugd: €39,95
C/D-jeugd: €49,95
A/B/Senioren: €59,95
Beugelbitje: €49,95
Clubbitje/ Glitterbitje: + €5.- extra

Stacks Image 3846
GEZOCHT: Keepster voor MB1 volgend seizoen

Gezocht: keepster voor MB1 - volgend seizoen

Phoenix zoekt voor komend seizoen een ambitieuze keepster voor haar topteam MB1.

MB1 speelt dit seizoen in Super B en heeft de ambitie om komend jaar minimaal dit niveau te behouden.

Wil jij komend jaar op topniveau keepen? En je blijven ontwikkelen binnen de Phoenix Keepers Club?

Meld je dan aan bij: leon.jansen@live.nl en vermeld daarbij naast je persoonlijke gegevens en je huidige club ook je motivatie om bij Phoenix te komen.

We horen graag van je!


Samen voor een gezonde sport in Zeist

Zestien Zeister sportverenigingen met een drank- en horecavergunning, Sportief Zeist, GGD regio Utrecht (GGDrU) en gemeente Zeist maakten afspraken over het alcoholgebruik. Tegen alcohol onder de 18 jaar zeggen zij: ‘nee.’

Op woensdag 23 januari ondertekenden deze partijen het bijbehorende convenant. Hiermee dragen zij met elkaar bij aan gezond en veilig opgroeien in Zeist.
Jongeren drinken nog vaak te vroeg en te veel. Dit is schadelijk voor hun ontwikkeling. Zeist wil graag dat jongeren gezond opgroeien en niet worden blootgesteld aan de schadelijke gevolgen van alcoholgebruik op jonge leeftijd.
 
18-minners
Sinds de verhoging van de leeftijdsgrens naar 18 jaar om alcohol te mogen kopen en drinken (drank- en horecawet 2013) blijkt het echter moeilijk om de afspraken na te leven. Cijfers van GGDrU en jaarlijkse steekproefonderzoeken met mystery guests door de gemeente laten dit ook zien. Er wordt nog steeds geschonken aan en gedronken door 18-minners. Er is meer nodig. Daarom sloegen de genoemde partijen de afgelopen tijd de handen ineen en werkten aan gezamenlijke afspraken. 
 
Stimuleringscampagne
Om deze boodschap te bekrachtigen start in het voorjaar van 2019 een gezamenlijke campagne. Deze is ontwikkeld met bestuursleden en jonge leden van de verenigingen. De campagne sluit aan bij de boodschap van NIX18. Tijdens de ondertekening van het convenant is het campagnebeeld onthuld door wethouder Laura Hoogstraten. 
 
Partners in gezondheid
Het convenant is ondertekend door de alcohol schenkende sportverenigingen in Zeist: SV Phoenix, ZSV Schaerweijde, Club de Pétanque Les Cailloux, CKV RDZ, TV Griffensteyn, TV Shot, TV Bosch en Duin, D.S.C. Den Dolder, ZSC Patria, SV Zeist, VV Jonathan, VV FZO, SV Saestum, S.V. Austerlitz,  VV ’t Vliegdorp en Cito Zeist. En daarnaast door de GGDrU, Sportief Zeist en wethouder Laura Hoogstraten, namens het college van burgemeester en wethouders.

Externe instroom eerste lijn Phoenix 2019/2020
Stacks Image 3599
Externe instroom eerste lijn Phoenix 2019/2020

Speel je momenteel niet bij Phoenix maar wil je in aanmerking komen voor eerstelijns selectie A-C? Meld je dan aan bij Phoenix per mail:

o.v.v. je hockey-CV, motivatie en persoonlijke gegevens. 
 
Phoenix biedt spelers en keepers van andere clubs de mogelijkheid om voor een eerstelijns Phoenix-team te spelen indien hij/zij een significante aanvulling op het team is. Hierbij kijken we naar verschillende aspecten, zowel technisch, fysiek als mentaal. Omdat het van belang is voor speler, ouder/verzorger(s) en Phoenix om hier goed zicht op te krijgen, willen we graag van te voren met je kennismaken en kun je evt. een keer meetrainen met de huidige eerstelijns-teams. Hierdoor vorm je zelf ook een beter beeld. 
 
De selectietrainingen vinden plaats aan het einde van het seizoen.

Stacks Image 3928

Alle zaalkampioenen van harte gefeliciteerd. Maar ook voor de nummers 2, 3, 4, 5, of 6: top! We hopen dat jullie genoten hebben in de zaal, maar nu gaan we lekker weer naar buiten!

Inmiddels zijn alle jeugd teams (vanaf de E-8tallen) weer voorzien van een koeltasje met inhoud te gebruiken bij blessures. Een groot gedeelte van de senioren teams hebben nog een tasje in eigen beheer.

Mocht je er nu geen meer hebben en er wel graag een willen dan kun je contact met ons opnemen. Stuur een mailtje via onderstaande knop en dan kijken we hoe er een koeltasje bij je team komt. 


Blessure ijs

We hebben een nieuwe diepvries voor het blessure ijs!!! De diepvries staat op dezelfde plek in het trainers/materialenhok (tegenover de buitenkraan). Omdat we erg druk zijn met het blessure ijs nog even de regels:

Gebruik het ijs alleen voor blessures.

Ben je op zondag “team van de dag”?
Vergeet dan niet het ijs aan te vullen. Je krijgt de instructies hiervoor via de mail aangeleverd.

Vast dank allen! 

De sport medische commissie Phoenix 

Voor alle sponsordoeken aan de velden hebben wij een nieuwe samenwerkingspartner: Maxtension. Maxtension is uitgegroeid tot een volwassen en zelfstandig Print & Sign bedrijf met een breed assortiment aan producten en diensten.
De uitgangspunten hierin zijn: kwaliteit, professionaliteit, snelheid en persoonlijkheid.
Heb je vragen over sponsordoeken? Meld je bij de Spoco!

Stacks Image 3836
Gratis fysio-inloopspreekuur op de club

Gratis fysio-inloopspreekuur op de club

Iedereen staat weer te trappelen om na een leuk zaalseizoen weer het veld op te gaan.
De overgang van zaal naar veld is niet alleen een verandering van de ondergrond maar ook de formaat van het veld heeft invloed op de belasting op de spieren en gewricht. De meeste blessures die voorkomen zijn vaak in de periode van aanvang van het seizoen of de overgang van zaal naar veld. Wat kans op blessures kan verminderen is oa een goede warming-up en een rustige opbouw van de belasting in de trainingen. Merk je dat je last hebt van je spieren, pezen of gewrichten? Herstelt dit niet met rust. Kom dan eens langs voor een korte check en advies op een inloopspreekuur. We zijn op de volgende tijden aanwezig:
Dinsdag 19.00 tot 20.00 uur:
Jesper Wallet
Woensdag 17.00 tot 18.30 uur:
Milan Andrlik Kan je niet op deze tijden, bel dan met Milan voor andere mogelijkheden: 0620293210

Lief kaartje van de gemeente Zeist
Stacks Image 3901
Stacks Image 3916
Hallo! Wij zijn de lustrumcommissie!

In het najaar van 2018 heeft het bestuur ons gevraagd om na te denken over een leuke invulling van de lustrum in maart 2019 want dan bestaan we 135 jaar.
Gelukkig was de commissie met een beetje rondvragen snel gevormd en we waren erg blij dat er zich ook 2 senioren hebben aangemeld.

Stacks Image 3561
Deel 1 van het nieuwe terras is klaar!

Deel 1 van ons gezellige en (vaak) zonnige terras is klaar, wat vinden jullie ervan?

Dank ENGIE voor sponsoring. Deel twee volgt (dank alvast OT-design)!

Laat dat zomerseizoen maar beginnen!

Stacks Image 3755

Oude picknickbanken hebben mooie nieuwe bestemmingen gekregen!

Naast dat een aantal leden deze zomer heerlijk in het zonnetje kunnen zitten op een echte Phoenixbank hebben ook een aantal goede doelen (Het Rode Kruis, Humanitas, Samen Oplopen, Kinderboerderij de Brink in Zeist en Kinderboerderij Rotsoord in Utrechteen picknickbank opgehaald!

Milan Andrlik
Hockey en groei

Wat is de invloed van groei en de overgang van zaal naar veldhockey op het ontstaan van blessures?

Hockey en groei

Het afgelopen jaar is binnen de KNHB een discussie gestart over hoe en hoe vaak kinderen te belasten. Graag willen we middels deze bijdrage meer inzicht in de groeispurt en wat dit betekent/kan betekenen voor de ontwikkeling van een kind / hockeyer. In de D-, C- en soms B-jeugd zien we veel verschillen ontstaan in het fysiek van het kind. De kinderen krijgen hun laatste groeispurt en er treden ook nog veel hormonale veranderingen op. Daardoor verandert het lichaam en het lichaamsbeeld veel in korte tijd. Dit heeft invloed op de (sportieve) ontwikkeling van het kind/de speler. De ontwikkeling van het kind verloopt in drie versnelde groeifases, ook wel groeispurt genoemd. De eerste fase is tussen het 1ste en 3de jaar, de tweede fase tussen het 6de en 8ste jaar en de derde fase tussen het 10de en 15de jaar. Bij de eerste twee fases loopt dit redelijk gelijk tussen meisjes en jongens. Bij de laatste, derde, fase is er een verschil tussen meisjes en jongens. Meisjes doorlopen eerder deze groeispurt, gemiddeld op de leeftijd van 10-13 jaar. Voor jongens is dit op de leeftijd van 12-16 jaar. Dit verschil komt voornamelijk door de hormonale veranderingen welke jongens en meisjes ondergaan.

In de praktijk brengt deze laatste groeispurt enkele dilemma’s/uitdagingen met zich mee:

  • Er is binnen een team een verschil in lengte en fysiek.
  • Er treedt een verandering op
  • Er kan/is een toename van (overbelasting)blessures.

1. Verschillen binnen een team

Teams en competities worden ingedeeld op kalenderleeftijd. Maar juist in de leeftijdsfase tussen 10 en 15 jaar kunnen deze verschillen op fysiek gebied erg groot zijn en invloed hebben op de prestaties. De vroegrijpers hebben een voordeel ten op zichtte van de laatrijpers, terwijl deze laatrijpers in potentie net zo goed kunnen zijn. In deze fase van ontwikkeling en opleiden is het belangrijk dat het kind centraal staat.
2. Verandering van motoriek

Verandering van motoriek is wat veel ouders en trainer/coaches ook zullen herkennen in deze leeftijdsfase. De speler is minder explosief, struikelt sneller over zijn eigen voeten, et cetera. Onderstaand een overzicht van de meest voorkomende signalen: • Afname van de uitvoering • Steken of pijn in spieren en/of gewrichten • Vermoeidheid en slapeloosheid • Verhoogde ochtendpols • Hoofdpijn • Onvermogen om een training te volbrengen • Vatbaarheid voor ziekten
Door de versnelde groei en toename van de hormonen (oestrogeen bij meisjes en testosteron bij jongens) treedt er onder andere verandering op in de neuromusculaire aansturing van de spieren en van het lichaamszwaartepunt. Tijdens de groeispurt worden bij meisjes de heupen breder waardoor het lichaamszwaartepunt meer naar achteren komt te liggen. Bij jongens worden de schouders breder waardoor het lichaamszwaartepunt meer voorwaarts komt te liggen. Dit heeft invloed op de motoriek. Daar komt bij dat het brein in deze periode ook volop in ontwikkeling is, waardoor normale beweegpatronen ineens niet meer normaal zijn en kinderen ‘op zoek’ moeten naar andere en/of nieuwe beweegpatronen. Ieder kind moet hier op zijn eigen manier een weg in vinden. Sporten helpt hier zeker bij, maar men dient daarbij wel rekening te houden met de invulling van de complexiteit van enkele motorische vaardigheden, zoals de bal-stickcoördinatie in combinatie met rennen.
3. Toenemende kans op blessures
De verandering van de motoriek is ook één van de oorzaken bij het ontstaan van blessures. De overige factoren voor blessures bij kinderen zijn weergegeven in onderstaande tabel 1.
Naast bovenstaande factoren, speelt vroeg-specialisatie ook een belangrijke rol in het ontstaan van overbelasting blessures bij kinderen. Door vroeg-specialisatie leren veel kinderen motorische vaardigheden en beweegpatronen die goed toepasbaar zijn binnen hun sport. Maar het oplossingsvermogen is beperkt, waardoor het moeilijker is om nieuwe motorische beweegpatronen aan te leren of oude af te leren. De meeste blessures ontstaan aan het begin van het seizoen en tijdens de overgang van veld- naar zaalhockey (en vice versa). De voornaamste reden bij de start van het seizoen is een combinatie van excessieve trainingsopbouw/belasting, cq intensiteit, en groei. Een groot deel van de kinderen groeit gemiddeld meer in de vakanties (rustmomenten) tijdens de groeispurt. Daar komt bij dat na deze rustperiode (vakantie) de belasting vaak (te) snel wordt groeispurt. Daar komt bij dat na deze rustperiode (vakantie) de belasting vaak (te) snel wordt opgevoerd. Je kunt nagaan wat voor impact dit kan hebben op het kind als zowel de lichaamssamenstelling, motoriek en belasting in korte tijd veel verandert. Dit vraagt dus veel van het (motorische) aanpassingsvermogen van het kind. Soms lopen deze kinderen dan ook letterlijk op hun tenen. Bij deze groep zien we vaak blessures ontstaan bij de overgang van zaal- naar veldhockey. Dit heeft vooral te maken met een verandering van ondergrond en veldgrootte en soms ook de tussenliggende kerstvakantie. Zaalhockey vraagt veel meer belasting op het pees- en bandapparaat, en daardoor op de groeischijven in verband met het kortere wenden/keren, minder lange sprints en meer start/stop-bewegingen in vergelijking met veldhockey. En juist bij de start van de veldhockeytraining wordt vaak weer begonnen met shuttles over het halve veld met (relatief) hoge intensiteit. Hierin is een duidelijke opbouw zeker wenselijk. Een ander belangrijk aspect bij het herkennen/signaleren van blessures op deze leeftijd is de ervaring van trainingsdruk. Kinderen verwerken dit ook op hun eigen manier: de een ervaart het als druk om altijd te moeten presteren en loopt letterlijk op zijn ‘tenen’, de ander heeft moeite om het niveau vast te houden en dan met name in de toetsweek. Cognitief wordt er op de middelbare school ook veel gevraagd en zoals eerder benoemd kan dit invloed hebben op de motoriek, maar ook op het herstelvermogen.
Hoe kunnen we kinderen tijdens de groeispurt zo goed mogelijk belasten?

Er is helaas geen ideaal pad om dit te begeleiden. Er zijn wel enkele handvatten die je meer inzicht kunnen geven in de ontwikkeling.
Een schatting van de groeispurt is goed zelf te meten in de praktijk. We spreken dan over de Age of Peak Heigh Velocity (PHV). Voor het berekenen van de PHV heb je nodig: • Geslacht • Geboortedatum • Staande lengte • Zithoogte • Gewicht • Meetdatum
https://www.athleticskillsmodel.nl/groeiberekening/

Middels de groeiberekening kan de leeftijd worden berekend op basis waarvan waarschijnlijk de groeispurt plaatsvindt en kunnen trainingsprogramma’s daarop worden aangepast. Ondanks de beperkingen van deze methodiek is het de meest praktische manier om inzicht te krijgen waar een speler staat in zijn groeiontwikkeling. Dit inzicht kan vervolgens gekoppeld worden aan de reguliere timing van de groeispurt bij jongens (ongeveer 14 jaar) en meisjes (ongeveer 12 jaar).
Spelers kunnen op basis van deze berekening worden verdeeld in drie categorieën: • Vroegrijpe sporters (groeispurt bij meisjes op 11 jaar of jonger; bij jongens op 13 jaar of jonger). • Gemiddeld rijpe sporters (groeispurt bij meisjes tussen 11 en 13 jaar; bij jongens tussen 13 en 15 jaar). • Laat rijpe sporters (groeispurt bij meisjes op 13 jaar of ouder; bij jongens op 15 jaar of ouder).

De PHV wordt verdeeld in drie fases: • P1 fase: de onset, de fase vóór de groeispurt • P2 fase: de fase in de groeispurt • P3 fase: de fase nà de groeispurt en met name de hormonale veranderingen
Wanneer spreek je van welke fase?
De P1 fase is -1,5 jaar vóór de PHV, de P2 fase is tussen de -1.5 en 0 jaar van de PHV en de P3 fase tussen de 0 en +1,5 jaar na de PHV. Het advies is om kinderen binnen -1,5 jaar binnen hun PHV om de 2 maanden te meten tot 1 jaar na de PHV. Daarna is het advies om elke 6 maanden te meten. De P3 fase wordt ook Peak Weight Velocity (PWV) genoemd. In deze fase is er een grotere gewichtstoename door de aanmaak van hormonen. Door deze versnelde gewichtstoename verandert het lichaamszwaartepunt (zoals eerder beschreven) het meest. De PWV is ook weer verschillend bij jongens en meisjes:
– Meisjes: 3 tot 9 maanden na hun PHV – Jongens: 2 tot 4 maanden na hun PHV
De beste manier om de PWV te monitoren is elke twee maanden na de PHV het lichaamsgewicht te meten gedurende 6 (jongens) tot 12 maanden (meisjes). Wanneer de biologische leeftijd en PHV bekend zijn binnen een team en er daarbij een groot verschil is in fysieke samenstelling, kan het een overweging zijn om tijdens een deel van de training de oefenvormen ‘in te delen’ op biologische leeftijd. Zodat een kind meer zijn vaardigheden kan trainen in plaats van continu te trainen met verhoogde weerstand die invloed heeft op het plezier en mogelijke overbelasting.
Monitoring motorische vaardigheden
In verschillende onderzoeken wordt erover gesproken dat kinderen binnen bepaalde leeftijdsfases motorische vaardigheden beter kunnen ontwikkelen. Binnen de groeispurt is hier ook sprake van. Wat duidelijk naar voren komt is dat, wanneer deze kinderen periodiek gevolgd worden (monitoring) middels testen, dit een goed beeld geeft kinderen periodiek gevolgd worden (monitoring) middels testen, dit een goed beeld geeft over welke motorische vaardigheden verbeteren of verminderen tijdens de groei.

Het afnemen van de testen vergt wel enige voorbereiding en gaat ten koste van trainingstijd. De testen kunnen in 60 minuten worden afgenomen met een heel team. Wil je de motorische ontwikkeling volgen, dan is het advies om minimaal drie keer per jaar het testprotocol af te nemen, in combinatie met de groei, om zo een duidelijk beeld te krijgen over de ontwikkeling van je spelers. De reden om dit drie keer per jaar te doen heeft te maken met het motorische leerproces. Laat de testen afnemen door een (kinder-/sport-) fysiotherapeut en/of inspanningsfysioloog die ook kennis heeft over de ontwikkeling van het kind.
Vanuit onderzoek komt naar voren dat tijdens de groeispurt enkele motorische vaardigheden afnemen en dat dit per sport verschillend is. Bij hockey is er een afname van sprintsnelheid in de P1 fase en afname van hockeyvaardigheid (bijv dribbel) tijdens de P3 fase. We zien tijdens de P1 en P3 fase in de groeispurt ook een toename van overbelasting blessures en aandoeningen van de groeischijven door overbelasting, zoals Morbus Sever en Osgood Schlatter.“
Trainen van motorische vaardigheden

Vanuit de visie op motorisch leren zijn het ASM model en donorsporten het meest ideaal om kinderen veelzijdig aan het bewegen te krijgen, juist vóór de start van de groeispurt. Dus veelzijdig bewegen is een kernwaarde om kinderen goede bewegers te laten zijn voor nu, maar ook voor de toekomst. Hiermee wordt het motorisch beweeglandschap vergroot, waardoor er tijdens de groeispurt betere beweegoplossingen gevonden kunnen worden en uiteindelijk minder blessures aanwezig zullen zijn.


Doseren van de belasting

Een ander speerpunt is het doseren van de belasting. In veel sporten, inclusief hockey, is de tendens om na de zomervakantie of na de zaalperiode veel te gaan trainen/ oefenwedstrijden te spelen. Vaak wordt dit gedaan met de beste bedoelingen, maar wordt hierbij eenzijdig getraind en weinig geperiodiseerd, met als gevolg dat veel kinderen overbelast raken. Zoals eerder beschreven zijn kinderen tijdens de groeispurt hier gevoeliger voor.
Maar hoe kun je dan zorgen dat kinderen niet te zwaar worden getraind, maar ook niet te licht? Om deze vraag te beantwoorden is vaak belangrijk: - Waarom wil je dit als trainer/vereniging?; - Wil je gedurende het gehele seizoen een fitte selectie? - Of wil je ontwikkeling zien in het team/speler? - Of wil je gedurende het seizoen piekmomenten hebben, zoals bij de play offs?
Want dit heeft invloed op het periodiseringsschema voor het gehele seizoen. Het belangrijkste hierbij is te kijken naar wat voor groep je traint. Juist in deze leeftijdsgroep (11 t/m 16-jarigen) is er een verschil in fysieke ontwikkeling aanwezig tussen vroeg- en laatrijpers. Ik vergelijk deze groep kinderen altijd met topsporters waarbij je tussen vroeg- en laatrijpers. Ik vergelijk deze groep kinderen altijd met topsporters waarbij je op zoek gaat naar de ideale trainingsprikkel van iedere sporter.zonder (overbelasting)blessures. Hierbij kijk je naar de trainingsintensiteit, -omvang en -frequentie.
Maak dan altijd eerst een microplanning van de trainingen en intensiteit (4-, 6- of 10-wekelijkse cyclus), opgebouwd uit de FITT-factoren:
– Frequentie – Intensiteit – Tijdsduur – Type training/activiteit
Wat houden deze factoren in?

Frequentie is bijvoorbeeld het aantal trainingen per week of het aantal herhalingen van oefenvormen tijdens de training. De intensiteit is de ervaring van kracht/hevigheid in combinatie met herstelvermogen. De tijdsduur kan bijvoorbeeld de duur van een training of oefening zijn. Het type training/activiteit is zeer uiteenlopend. Dit hangt veel samen met de intensiteit van de training. Denk bijvoorbeeld aan tactische training, loopscholing, stickvaardigheidstraining, et cetera. Daarnaast kan het monitoren van de hartslag ook een betrouwbare indicator zijn om overtraining te signaleren. Maar dit is helaas niet altijd mogelijk binnen verenigingen. De grootste uitdaging bij kinderen in de groei is de afstemming tussen alle vier de factoren, maar vooral de impact van de intensiteit heeft de meeste invloed.
Warming-up

Een goede warming-up is ook belangrijk. Nu worden veelal de standaard oefeningen gedaan van twee rondjes om het veld, knieheffen, hakken-billen, et cetera.... en rekken. Dit duurt meestal vijf minuten. Uit onderzoek komt steeds duidelijker naar voren dat juist kinderen in de groei profijt hebben van een goede warming-up op zowel motorische ontwikkeling als op preventie. Vanuit de KNHB is in 2015 de hockey warming-up (hockey-app) ontwikkeld. Hierbij zijn voor verschillende leeftijden oefenvormen geschreven die rekening houden met de groei en motorische vaardigheden. Daarbij sluit de warming-up direct aan op een training of wedstrijd. Een goede warming-up kost 10 tot 15 minuten, maar is wel een belangrijke basis voor de verdere invulling van een training of wedstrijd.
Rol van de trainer/coach
Om kinderen in de groei goed te begeleiden moet je als trainer/coach van veel markten thuis zijn: groepsdynamica, trainingsmethodieken, tactische kennis en nu ook nog groeigroepen en periodisering... Over het algemeen vergen deze groepen veel aandacht en kennis.

Tot slot

Hopelijk heeft het artikel meer inzicht gegeven hoe interessant en uitdagend het is om kinderen in de groei en tijdens de groeispurt zo goed mogelijk te begeleiden om ze een seizoen lang met veel plezier en blessurevrij te kunnen laten sporten.
Enkele tips voor de trainer/coach:

– Wanneer je een meisjes D- of C-team of jongens C of B onder je hoede hebt, start met PHV metingen en biologische leeftijd. – Probeer één training in de week (of een deel van de training) de groep in te delen op biologische leeftijd. – Vraag een half uur na de training hoe intensief het team de training vond op een schaal van 1 tot 10 (1= zeer lichte inspanning tot 10= maximale inspanning).
Vergelijk dit dan met hoe je als trainer de intensiteit had ingeschat van de training. Je zult zien dat er binnen de groep als trainer de intensiteit had ingeschat van de training. Je zult zien dat er binnen de groep veel variatie zal zijn hoe kinderen een training ervaren. – Gebruik tijdens een training zo nu en dan een hartslagmeter om te zien hoe kinderen herstellen tijdens een training. – Varieer in intensiteit door te spelen met tijd, veldgrootte en (oneven) aantallen, et cetera.

Bron

Met dank aan Roy Schaaij (kinderfysiotherapeut) en KNHB – KNHB (2015) Warming-up app – Levie, J. (2018) Het ASM toegepast in de jeugdopleiding van een hockeyclub. Artikel Hockeyvisie. – Lloyd, R.S, Oliver, J.L. (2016) The Youth Physical Development Model: A New Approach to Long Term Athletic Development. – Wormhoudt, R., Savelsbergh, H. & Teunissen, J.W. (2008) Athletic Skills Model.

Milan Andrlik, Fysio- Manueeltherapeut Geeresteingroep Fysiotherapie & Sport Lid Medische Commissie Phoenix Inloopspreekuur Woensdagmiddag 17:00 - 18:30 uur

Close
Kom je naar Oranje kijken?

In 2019 is deze geheel nieuwe internationale competitie van start gegaan. Je kunt nu kaartjes kopen voor één van de 15 wedstrijden die de Oranje Dames en Heren in Nederland spelen. Of koop vast plaatsbewijzen voor de finales, die tijdens de Grand Final ook in Nederland worden gespeeld. 


Maak kennis met onze nieuwe hoofdsponsor, Engie!

Stacks Image 3468

De sleeppush is een erg technische en gecompliceerde beweging die veel trainingsuren vereist.

Er zijn bovendien maar een paar hockeyers die deze specialiteit perfect beheersen.

In de nieuwe hockeyvisie ‘Biomechanische analyse van de sleeppush’ ontleedt bewegingsspecialist Bo Ladru alle bewegingen van de sleeppush en bespreekt per stap wat nodig is om de serie bewegingen zo goed mogelijk uit te voeren voor een optimaal resultaat.

Stacks Image 185
Stacks Image 189
Stacks Image 249

Stacks Image 201
Stacks Image 3974
Stacks Image 205
Stacks Image 683
Stacks Image 680
Stacks Image 217
Stacks Image 221
Stacks Image 225
Stacks Image 229
Stacks Image 233
Stacks Image 237
Stacks Image 241
Stacks Image 245
Stacks Image 193
Stacks Image 253
Stacks Image 257
Stacks Image 261
Phoenix
Redactie: Marjolijn Brachten, Carolien Fledderus, Renate Tesselaar en Lisette Bergervoet | Vormgeving: Jorrit Spruijt - © 2019 Phoenix Hockey Zeist Stuur een e-mail
Nummer 28 | Phoenix Tetter